Who's with me?
Tänkte starta ännu en träningsutmaning på bloggen, den här gången med armhävningar. Jag har aldrig varit bra på denna form av styrketräning utan har mest gjort armhävningar på knäna för att orka. Armhävningar är dock en bra träningsform då man inte bara arbetar med armmusklerna utan man tränar också både axlar, mage, rygg och bröst med. Dock finns det saker man bör tänka på när man gör armhävningar som jag inte gjort förr och det är att köra i lungt tempo och ha en bra teknik. Tillexempel är det viktigt att vara rak i nacke och rygg och ha axlarna sänkta. Detta är jag dålig på och får då ont i kroppen istället men nu tänkte jag ge det ett nytt försök. Vem är med mig?
